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第94章 开岩道长

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个生生不息的过程,只要日积月累加以修炼,无论身心还是功夫都会因为内功的强大而强大的。”开岩道长说道:“你现在跟着我做。”

    开岩道长说着话,已经打开了架势,“全身放松,深蹲马步长呼一口气,左右掌平伸朝下,呼气时左脚微抬……要用即腹式呼吸,就是吸气时鼓起肚子,呼气时充分将腹部排空;从气功的角度讲,在运气做深呼吸时,首先要尽量放松全身的肌肉,平心静气地呼吸,然后再伸屈双手,尽放肺腑深深地用鼻吸气,直至不能再吸入空气为止。再将吸入的空气运降至丹田,闭气调息约数秒钟,才由丹田处运作,经肺脏、气管、喉吐放出来。在吸入空气又将之运降丹田气海时……”

    陈风感觉这种调息之法他非常熟悉,因此一点就通,于是他很熟练地按照这个方法呼吸吐纳起来。

    开岩道长眯眼看着他,露出惊讶之色,“小友,你刚才一次的闭气调息时间大约多久?”

    “大约二十几秒钟吧。”

    “什么!?”开岩道长不敢相信,“你再调息一下我看看。”

    陈风又闭眼调息了片刻。

    开岩道长仔细的看着他,果然如此,他再次震惊了,初学者一般在三四秒钟,经常吐纳者十秒左右,而内气高手才会在二十秒以上,就是自己修习内功几十年,也最多达到三十秒,这个人竟然上来就二十几秒,还有没有天理和人性?

    “你以前会呼吸吐纳之术?对了,忘了你失忆了。”

    陈风说道:“我以前好像会,我刚才听你一说就有熟悉的感觉,脑海中也有一段关于呼吸吐纳的记忆,所以一上来便能融会贯通,顺畅自然。”

    “你刚来时打的那拳法其实就是内家功夫,所以你很可能以前会吐纳之术,毕竟以内气催动那拳法更会威力无比。”开岩道长笑道:“那就好办了,说不定你很快的就能学会我要教你的道玄之术,刚才的吐纳之术我已经不用教你,你只需要经常打坐即可,我现在要跟你说的是内气经脉运行之术,刚才你在呼吸吐纳之时有没有感到丹田内有一股气?”

    “好像有。”

    “经脉运行之术,就是把丹田之气输于经脉穴位之中,让经脉和所经过的穴位都受到内气的滋养,逐渐扩张、凝固,也为冲击新的经脉穴位打好基础,从而一步步地打通奇经八脉。打通任何一条经脉,就是一个小周天,如果奇经八脉全部打通,就是一个大周天。”开岩道长说道:“不过这事急不得,你现在先要做的就是把丹田之气凝固壮大,并且能够感受控制,这样才能去引导内气去冲脉……我说了这些,你明白不明白?”

    “非常明白。”

    开岩道长也见怪不怪了,“所以修习丹田之气就是必须要做的,其一就是我刚才说的吐纳之术。”

    “其二呢?”

    “就是用内功心法来协助和加速内气的生成和控制,进而凝固丹田,冲击经脉穴位。”

    “这么说来,有个好的内功心法就像开挂一样,就像武侠小说里说的什么《九阴真经》《九阳神功》那样的秘籍一样。”

    “什么九阴九阳的,不过听着挺唬人,应该就是这个意思。”
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