419 睡眠与状态

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    不仅如此，这每次的训练时间也就只有2个小时，如果路上出现什么塞车呀，或者专车没有及时到站载人的话，那这个被耽误的时间也会被算到这2个小时里面。所以说，赛委会给予的时间是远远不够南湖一中备战的！

    这块袖珍训练场虽说规格不满足条件，但还是勉勉强强够用于小伙子们寻找状态了。

    这不，曹晨还非常满意的告诉小伙子们：“这块场地有个好处！就是长度被压缩之后，大家就需要被迫进行更多的小范围配合了，就不能经常自己带球单干了。”

    为了让大伙们适应这种畸形的场地，曹晨今天早上的训练课并没有安排小伙子们进行全场的阵容演练，而是进行半场的攻防演练，而且，为了主力和替补都能获得训练效果，曹晨让主力和替补分别在两块半场同时进行训练。

    只见曹晨将两套阵容都拆分成6人和5人，无论是主力阵容还是替补阵容，守方都是门将+四名后卫+一名防守型后腰，攻方是四名前场球员+一名后腰。

    主力攻击群对主力防守群，替补攻击群对替补防守群。

    两边一样进行为时45分钟的攻防演练，为的就是让小伙子们找回那种比赛的感觉。

    话说回来，虽说场地袖珍，但对于半场攻防演练来说影响并不是太大，也就压缩了球员们的活动范围罢。但这对于半场攻防演练来说确实是一件好事，毕竟活动范围被压缩小了之后，球员们就需要被迫进行更多的小范围配合，无论是进攻端还是防守端。

    “小伙子们都加把劲呀！跑起来！跑起来！”

    “都加油！都加油！别在原地等球，迎上去拿球！”

    “出球速度快点！别被围抢了！尽量一脚出球！”

    ……

    看着小伙子们一个个没有平常一样的积极跑动，曹晨也是赶紧鼓掌鼓励小伙子们跑起来，毕竟足球运动，最少不了的就是跑动了。

    很显然，糟糕的睡眠状态确实对小伙子们的影响非常打，就连平时在训练课上像各种打了鸡血的高毅，今天在场上的跑动也是各种懒洋洋的。“猎豹”也因为睡眠质量太差，变成“病猫”了，甚至乎，今天打主力右边后卫的高石禹都非常难得的，极其轻松的在右边路拦住高毅的各种突破了。

    这样糟糕的训练状况过了大概不到半小时的时间，曹晨也实在看不去了。

    “哔哔哔……”

    曹晨直接吹响了集合的哨子声。听着曹晨那急促的哨子声，场上的小伙子们也是一脸懵状的回过头看着曹晨。此时曹晨一脸不满的对着小伙子们喊道：“大家集合吧！今天早上的训练课就暂时到这里吧。”

    看着曹晨这不满的表情，小伙子们多多少少也有些胆战心惊。

    一个个的都不敢怠慢，赶紧小跑到场边完成列队集合，等待曹晨的发落。

    “大家的精神状态也是够差的呀。”

    曹晨摇着头说道：“第一次出远门住酒店的，大家伙们的睡眠难免会有些不习惯，这点曹教练还是可以理解的，所以，今天早上的训练课就提前结束吧！大家回去继续休息，补补觉，下午咱们再继续训练。”

    说到这里，曹晨想了想又继续补充道：“哦对了，以后咱们都这样，除了赛前一天外，都坚持一天两练，运动量可以少点儿，但训练频率一定得提高，这样咱们的战术阵型才能有所磨合！以后的训练时间就这样定下来：早上7点半集合，下午4点半集合。有没有问题？有不同意见的，可以提出来，曹教练讲究民主！”

    “我有意见！！！”

    听着曹教练要讲究民主，白晓磊第一时间站了出来，一脸哀怨的说道：“曹教练，这每天都两练，也太累了把！还有呀，早上7点半就集合！我的天呐，那就是每天都得6点多起床的节奏？现在可是寒假哎，这也太残忍了吧。”

    “这就残忍了嘛？”

    曹晨笑着摇了摇头：“你们需要要知道，职业篮球队的冬训期，甚至是‘一天三练’的频率呢！想成器，就得刻苦！想在小组赛突围，完成学校给咱们的既定目标，那就需要付出更多的汗水，明白了吗？？？”

    “啊……”

    小伙子们又是一阵哀怨的呼叫声。

    “嗯？？？”

    曹晨并没有因此而脸色一变，相反，曹晨继续笑着对着小伙子们说道：“大家伙们还想不想要国家二级运动员的头衔，到时候高考好加多20分呢？如果还想要的话，就都好好坚持吧！咬咬牙，省决赛圈的比赛就过去了！咳咳，现在，还有问题嘛？？？”

    小伙子们听着“国家二级运动员”，“高考加20分”这两个关键词，顿时的，一个个赶紧打起了精神。

    利益，是最好的精神粮食。

    想着如果省决赛圈的比赛能够完成学校给定下的目标，那高考总分就能多20分，小伙子们一个个也是一咬牙，用比刚才好得多的精神状态对着曹晨大声回应道：“没问题！！！”

    “那行，都回去好好休息吧！”

    “好！！！”

    ……

    结束了前往广府市后的第一场正式训练后，曹晨没有跟小伙子们一样回到酒店休息，而是马不停蹄的道下一个目的地去，因为，曹晨今天约了好几个以前的朋友一起吃顿中午饭呢。不仅如此，还是以他的真实身份去赴约的。

    然而，曹晨也没有太过在意这些身份上的东西，毕竟，知道曹晨身份的人，不知道扬晨的辉煌经历，知道“京都浪子晨”扬晨身份的人，却不知道曹晨在校园足球的赛场上担任一名兢兢业业的园丁。

    总而言之，曹晨现在的身份对于他来说并不是一个负担，这也算是隐姓埋名的一个好处吧？不会在无形之间给自己带来太多的舆论压力。

    虽说约好了地方，但这个地方曹晨却是非常陌生，所以，提早的，曹晨就坐网约车提前到了跟几位老朋友约好的“点都德茶楼”。

    ……

    嘿嘿，曹晨在广府又会去约见哪几位朋友呢？

    这几位老朋友，又会对南湖一中在省决赛圈的比赛造成什么影响呢？

    或者说，这几位朋友又能够为曹晨带来什么样的帮助呢？

    这里偷偷透露一下，曹晨即将去见的几位朋友，都是前广州队赫赫有名的存在，不知道多少球迷还记得他们呢？

    明天见！o（∩_∩）o