第6章 006减肥第三天

    运动公园距离叶沁住的小区东门不到三百米。

    但叶沁从没去过，只知道这边有个健身房，压根不知道还有一个运动公园。

    健身房好像是国资控股的大型健身房，在本市其他区连锁了好几家。

    之前叶沁倒是想过去办健身卡，但工作忙没时间去，健身卡办了就是一千多块打水漂，干嘛花这个冤枉钱呢。

    总不能为了免费洗澡天天过去吧，她回家洗澡的点人家健身房也休息了。

    清晨六点，健身房还没开门营业，但往这边来的人还挺多。

    叶沁看着一身运动装极为干练的人群，连忙关闭手机导航跟着人走，果然找到了运动公园。

    只是这门口竟然还有摆摊卖菜和水果的？

    这倒是稀奇。

    进去之后，看到不少正在锻炼的人，叶沁觉得自己有点跟这里面格格不入。

    她好像是最胖的崽儿。

    【五点五十八分，顺利抵达运动公园开始一天的晨练啦。一日之计在于晨，运动五十分钟来当个开胃菜吧。】

    五十分钟。

    叶沁的速度不算快，而且网上都说大基数减肥一开始最好别跑步，这样对膝盖负压大。

    慢走比较合适。

    只要迈开腿动起来，总比一动不动强。

    不就走五十分钟吗？不算多大的事儿。

    何况系统也没规定自己要在这五十分钟内走多少圈。

    叶沁走的有点慢，前两天的运动量突飞猛进，叠加效应太过明显，之前赶时间也没留意。

    现在才发现腿疼得很。

    虽然没有大学跑八百米那种跑完之后瘫在床上像死狗一样，呼吸不畅双腿抽痛，但也不好受。

    叶沁不紧不慢的走着，然后她看着一对老夫妻从自己身边慢跑过去，逐渐与她拉开了距离。

    【瞧瞧，你才二十六岁，连老夫妻都跑不过。】

    【可真出息啊。】

    叶沁还有些嘴犟，“兴许人家运动很久了呢，等我跑上一个月，也能像他们这样。”

    【好哒，收到胖胖的小目标，坚持早六点晨练一个月。】

    【说话不算话会胖死个人哦。】

    给自己挖坑可还行？

    叶沁有一种自己时刻被算计着的错觉。

    但看到那对老夫妻把自己甩开一大截，她又觉得自己愤怒的挺没道理。

    二十六岁的人身体还不如老两口，自己有什么资格愤怒？

    走起来吧叶沁。

    你难道真打算猝死吗？

    “小同志，刚过来呀。”

    叶沁看着小碎步保持跑步动作的人，显然人家为了跟她说话都放满了速度。

    她多少有些不好意思，“头一次，之前工作忙。”

    “理解，现在年轻人压力太大，不过我看你这有点太胖了，是得减减肥，起码咱得身体健康吧。”

    是啊。

    过劳肥的都快猝死了。

    “你这刚开始运动得注意着些，别上来就跑步这样对膝盖不好，可以快走和慢走结合着来。”

    自来熟的大姐已经拿出手机，“我之前跟你差不多，也是费了老大的劲才减肥成功，要不加个联系方式，我给你说说我的减肥方法？”

    好呀！

    有人带自己减肥？叶沁觉得自己这好运属性又发挥作用了。

    连忙拿出手机加了好友，特意备注“减肥领路人”。

    “那回头我跟你说。”大姐挥了挥手，健步如飞的跑了起来。

    真好。

    将来她也要减下来，说不定还能去参加半程马拉松。

    【好哒，收到胖胖的小目标，减肥成功后去参加半马赛事。】

    【其实你就算没减到120斤，也可以去参加半马呀。】

    【参加半马是对你意志力的磨练，说不定还能找到很多朋友呢。】

    【啊，运动是多么快乐的一件事啊，胖胖你开心吗？】

    叶沁：“……”

    你开心就好。

    叶沁试着按照快走、慢走相结合的方式来完成运动，但快走了没多大会儿，心率明显加快。

    有点喘不上气来，熟悉的眩晕感再度袭来，这让叶沁有点慌，连忙放慢了脚步。

    她现在太胖，心脏供血压力大，运动太快身体压根承受不住。

    运动方法是好的，但并不适合她眼下的情况。

    再度回归慢走节奏，叶沁发现，原来五月的运动公园还挺好看。

    绿化带旁边的樱花树正在绽放最后的美丽，白玉兰花瓣有些依依不舍的挂在枝头，一阵风吹来就飘飘荡荡着离开。

    其他树木虽然没有花枝招展，但肥美靓丽的树叶也十分夺目。

    凋零的粉嫩、耀眼的紫红，相较于脚下橡胶跑道的单调，路边的风景可真是不错。

    她昨天匆忙赶着去商品城，都没留意路边的风景。

    一花一世界，一叶一菩提。

    脑海中骤然浮现这句话时，叶沁忍不住笑了起来，没再刻意的加快步伐，一边走一边看着周围的花花草草。

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